L-karnilin stvarno može pomoći da smršaviš!

U posljednjih nekoliko godina, dobavljači su tvrdili da je L-karnitin blagodat za ljude koji gube na težini, a može postići neposredne rezultate i naširoko je tražio od strane fitness ljudi i dama. Ali još uvijek ima mnogo ljudi koji sumnjaju u L-karnitin da bi smršavili, morate znati više o L-karnitinu.

1. Šta je L-karnitin?

L-karnimin L-karnimin je aminokiselina koja promiče prenamjenu masti u energiju. L-karnitin je lako apsorbirati vlagu, ima dobru rastvorljivost vode i apsorpciju vode, te može izdržati visoke temperature iznad 200 °C. Nema otrovnih i nuspojava na ljudsko tijelo. Crveno meso je glavni izvor L-karnitina, a ljudsko tijelo ga također može sintetizirati kako bi se zaustavle fiziološke potrebe. Nije pravi vitamin, samo supstanca nalika vitaminima.

2. Kako L-karnitin radi

Prema Fritz-ovom otkriću iz 1958. možemo znati da: L-karnicin postiže učinak mršavljenje povećanjem stope β oksidativnog metabolizma masti i ubrzanjem konzumiranja masti mitohondrijom.

Da bi se postigao bolji efekat mršavljenje, treba ga kombinirati s vježbanjem pri uzimanju L-karnicina.

3. Kako koristiti L-karnitin

1). Uzmite ga 1-6 sati prije vježbanja kako bi postigli bolje rezultate.

2). Preporučuje se smanjiti unos drugih aminokiselina pri uzimanju L-karnitina kako bi se izbjegle smetnje.

3). Treba kupiti L-karnitin visoke čistoće, a doza ne bi trebala prelaziti 4g/dan.

4). Kada uzimate L-karnitin, morate piti više vode kako bi postigli najbolji učinak.

Ako imate drugo pitanje, budite slobodni kontaktirajte naš E-mail:info@haozbio.com